بسیاری از افراد اخیراً با افزایش ریزش مو و کاهش سلامت موهای خود مواجه شده‌اند؛ موضوعی که توجه جدی به نقش تغذیه در این پدیده را ضروری می‌سازد. کارشناسان تأکید می‌کنند برخی غذاها می‌توانند به سلامت مو آسیب بزنند و شناسایی این عوامل پنهان، گامی مهم در پیشگیری از ریزش مو و حفظ زیبایی و شادابی موهاست.